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在了解这个问题前,大家应该先知道什么是自愈?自愈如果简单来理解的话就是不需要系统的治疗,只通过日常简单的饮食、运动,主要以自身体质的修复机制来对疾病造成自我恢复调节。也可以理解为通过合理的生活方式,心态调整,让身体,情志都恢复到最佳状态,从而使自己达到痊愈的可能。